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찜으로 고르기 좋은 제철 수산물

대게, 꽃게, 전복처럼 찜으로 많이 먹는 수산물을 모았습니다. 갑각류·패류 알레르기가 있다면 국물과 조리도구 접촉도 주의하세요.

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찜은 충분히 익히는 조리라 날것이 부담스러울 때 선택하기 좋습니다. 다만 알레르기나 개인 건강 상태는 따로 확인해야 합니다.

월별로 빠르게

찜으로 먹기 좋은 해산물 월별 후보

등록 자료 기준 33
전체 목록

찜으로 먹기 좋은 해산물으로 볼 수 있는 수산물

패류새조개

1~2월 살이 차오를 때 샤부샤부로 즐기는 조개

공식 월간자료
샤부샤부 · 숙회 · 초무침제철: 1~2월 · 한겨울
생선가자미

봄철 구이와 조림, 맑은국으로 많이 찾는 납작한 흰살생선

공식 월간자료
구이 · 조림 · 국제철: 3~4월 ·
패류맛조개

구이와 탕에 쓰기 좋은 길쭉한 봄 조개

추가 검토
구이 · 탕 · 찜제철: 3~5월 ·
기타미더덕

봄철 찜과 된장찌개에 바다 향을 더하는 해산물

공식 월간자료
찜 · 찌개 · 탕제철: 3~5월 ·
패류바지락

3~4월 국물 맛이 진해지는 작은 조개

계절자료 확인
국 · 탕 · 찜제철: 3~4월 ·
패류소라

쫄깃한 식감으로 먹는 봄철 패류

계절자료 확인
숙회 · 무침 · 구이제철: 3~5월 ·
기타오만둥이

찜과 된장찌개에 바다 향을 더하는 미더덕 비슷한 해산물

추가 검토
찜 · 찌개 · 탕제철: 3~5월 ·
연체류주꾸미

볶음과 샤부샤부로 많이 먹는 봄철 재료

계절자료 확인
샤부샤부 · 볶음 · 숙회제철: 3~5월 ·
연체류갑오징어

봄철 회와 초무침으로 많이 찾는 두툼한 오징어

공식 월간자료
회 · 숙회 · 초무침제철: 4~6월 · 봄~초여름
연체류꼴뚜기

작게 데치거나 볶아 먹기 좋은 작은 오징어류

추가 검토
숙회 · 볶음 · 젓갈제철: 4~6월 · 봄~초여름
갑각류꽃게

봄에는 암게, 가을에는 수게를 주로 찾는 갑각류

계절자료 확인
찜 · 탕 · 게장제철: 4~5월, 9~11월 · 봄·가을
생선홍어

삭힘 정도에 따라 향과 맛이 크게 달라지는 봄철 생선

공식 월간자료
회 · 찜 · 무침제철: 4월 ·
패류백합

맑은 탕과 조개구이에 많이 쓰는 큰 조개

추가 검토
탕 · 구이 · 찜제철: 5~7월 · 초여름
생선농어

여름철 횟감으로 자주 언급되는 흰살생선

추가 검토
회 · 구이 · 찜제철: 6~8월 · 여름
패류전복

2026년 7월 해양수산부 선정 수산물

공식 월간자료
회 · 구이 · 찜제철: 7~9월 · 여름
연체류낙지

9~11월을 대표 시기로 보는 가을 재료

계절자료 확인
연포탕 · 볶음 · 숙회제철: 9~11월 · 가을
갑각류대하

9~10월 소금구이로 많이 찾는 큰 새우

계절자료 확인
구이 · 찜 · 튀김제철: 9~10월 · 가을
갑각류새우

가을 구이와 찜으로 많이 찾는 갑각류 묶음

계절자료 확인
구이 · 찜 · 튀김제철: 9~10월 · 가을
생선참조기

가을부터 겨울까지 구이와 찜으로 자주 쓰는 조기

공식 월간자료
구이 · 찜 · 조림제철: 9~2월 · 가을~겨울
갑각류흰다리새우

대하와 혼동하기 쉬운 가을 양식 새우

추가 검토
구이 · 찜 · 튀김제철: 9~10월 · 가을
패류가리비

찬 계절에 구이와 찜으로 쓰기 좋은 부채꼴 조개

계절자료 확인
구이 · 찜 · 탕제철: 10~12월 · 늦가을~겨울
생선감성돔

찬바람이 불 무렵 단단한 살맛을 찾는 돔류

계절자료 확인
회 · 구이 · 찜제철: 10~12월 · 늦가을~초겨울
패류홍합

국물 요리에 시원한 맛을 내는 패류

계절자료 확인
탕 · 찜 · 파스타제철: 10~2월 · 늦가을~겨울
생선광어

양식 유통으로 연중 만나는 대표 횟감

계절자료 확인
회 · 구이 · 찜제철: 11~2월 · 겨울
패류

차가운 계절에 많이 찾는 대표 패류

계절자료 확인
생굴 · 굴전 · 국제철: 11~3월 · 겨울
패류꼬막

무침과 비빔밥으로 익숙한 겨울 패류

계절자료 확인
삶기 · 무침 · 비빔밥제철: 11~3월 · 겨울
연체류문어

숙회와 조림으로 많이 먹는 겨울철 연체류

계절자료 확인
숙회 · 조림 · 볶음제철: 11~2월 · 겨울
연체류참문어

숙회와 조림으로 많이 먹는 겨울 문어류

추가 검토
숙회 · 조림 · 볶음제철: 11~2월 · 겨울
생선꼼치

겨울철 맑은탕과 매운탕으로 찾는 부드러운 생선

추가 검토
맑은탕 · 매운탕 · 찜제철: 12~2월 · 겨울
갑각류대게

겨울 조업철에 찜으로 많이 찾는 동해안 게

공식 월간자료
찜 · 죽 · 볶음밥제철: 12~3월 · 겨울~초봄
생선아귀

12~2월에 찜과 탕으로 많이 찾는 생선

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찜 · 탕 · 수육제철: 12~2월 · 겨울
생선참돔

회부터 소금구이까지 두루 쓰는 겨울 돔류

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회 · 구이 · 찜제철: 12~2월 · 겨울
패류피조개

붉은 살과 진한 맛이 특징인 꼬막류

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찜 · 무침 · 전제철: 12~3월 · 겨울~초봄